月: 2015年12月

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    幼少期からの歯と口のケア

    小学生から高校生にかけては、虫歯になりやすい時期です。様々な健康作りの第一歩は、歯と口のケアからはじまるといっても良いでしょう。 歯を磨くと気持ちイイと習慣付けてもらいたいものです。 歯垢の多くの部分は細菌で、ネバネバし […]

    2015.12.27

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    運動・スポーツの効果

    運動.スポーツをする効果として、血圧を正常に保つ、体重のコントロールと体脂肪の減少、動脈硬化の予防、血清コレステロール値の抑制、心拍出量の増大などがあげられます。 また運動・スポーツと生活習慣病は、大いに関わりがあり、特 […]

    2015.12.24

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    まさか 義歯を入れることになるなんて

    初めて義歯が、必要になった時の気持ちは複雑です。歯を失ってしまった悲しさ、今まで通りに食べられないかもしれないし、思い切りしゃべることも、笑うこともできないかもしれない。 そんな不安を感じてしまった方もいるかもしれません […]

    2015.12.18

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    知覚過敏には、丁寧な歯磨きを

    歯を健康に保つために 知覚過敏も、おきるとつらいものですね。 そんな時には、歯ブラシは柔らかめか、普通のかたさの歯ブラシを使いましょう。 歯は優しく磨きましょう。 頻繁に歯磨きしたり、ゴシゴシと、力を入れ過ぎるのはなるべ […]

    2015.12.15

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    誤嚥性肺炎の予防が大切

    ものを飲み込む 嚥下機能が衰えておこるこの肺炎は、健康長寿にとって予防が重要だと思います。 高齢になると嚥下機能の低下と細菌に対する抵抗力がおちてくることが影響しているようです。 誤嚥性肺炎は口の中や食物、胃液などに存在 […]

    2015.12.07

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    発声トレーニング

    義歯を使い始めた頃は、どこか違和感が、生じてしまうものです。どうにも口に馴染まない、うまくしゃべれない そう感じた時は、発声トレーニングを繰り返しおこなってみましょう。 上顎の場合は、サ行 タ行、下顎の時はナ行 ラ行を大 […]

    2015.12.02

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