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大阪市淀川区、十三にお住まいのみなさま、こんにちは。

今日のお話は

◆むし歯にならない為にお家で気をつける事！

１．だらだらと食べ物を食べない。

　　特に飴などを一日に何個も食べ続けたりするちお口の中が酸性になり、歯を溶かしていき   ます。
２．食べた後は歯を磨く。

　　毎食後、歯を磨くというのが理想的ですが、毎食後時間がゆっくりとれない時もありますよね。特に夜は時間をかけてしっかり磨きましょう。
　　初めは鏡を見て歯を磨きます。長い時間かけて磨いても本来磨くべき個所に歯ブラシが当たっていなければ意味がなくなるからです。良い磨き方が身についたら、テレビを見ながら、お風呂に浸かりながらゆっくりと丁寧に磨きましょう。

うまく磨けたかどうかのチェックは、歯医者さんにしてもらいましょう