月: 2015年2月

ぐっすりと効率よく睡眠をとる 正しい食生活は、健康の基本であり ひいては、快眠の重要な因子となります。 質の良い睡眠をとるためには、眠る３時間前までに、夕食を済ませること。 消化の良い数種類の炭水化物と良質なタンパク質を […]

寒さが、厳しい季節 夏同様いかに最小限のエネルギー消費で乗り切るかが、大きなテーマになっています。 奨励される暖房の基本設定温度は、20度とか。じっとしていると寒さが身にしみてくる温度であります。それをカバーするのに厚着 […]

治療が、終わった患者さんに対して、その後も歯を良い状態で維持していただくためには、 定期的なチェック、歯のクリーニングを受けてもらうことも 大切です。 最近特に言われている歯周病を防ぐことで、心臓病 脳卒中 肺炎 糖尿病 […]

○**○оo｡…｡oо○**○ 2月になりました｡季節柄､風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの流行が気になっているとい う方も多いかと思います｡ 加えて､今年はｽｷﾞ花粉症の方には非常につらくなりそう､という予測も出てい […]