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丁寧な歯磨き・舌磨きができている方はいいのですが、多くの方はプラークを取り切れていません。
歯と歯ぐきの境目をしっかりと磨いてください。そして、舌も磨きましょう。そして、歯科医院を受診してプロフェッショナルケアで磨き残しのプラークと沈着色素を取り除いてください。
散髪や美容院へ行くように気軽に受診することが健口への近道です。
丁寧な歯磨き・舌磨きのセルフケアと、歯科医院での歯周病治療や口腔清掃のプロケアがインフルエンザの感染予防や重症化予防に効果的であることが知られています。
新型コロナウイルス感染予防へのオーラルケアの効果については、研究が始まったばかりです。
ただ、コロナウイルスはインフルエンザウイルスと同じように、エンベロープと呼ばれる被膜をもつウイルス族ですので、オーラルケアがコロナ対策にも効果があるのではないかと期待されています。
そして、何より健口は全身の抵抗力を高めます。

ぜひ健口づくりもコロナ対策に加えてください。