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歯磨きの時 どれぐらいの力で磨けばよいか  あまり考えることなく歯磨きしておられるかもしれません。

毛先に伝わる力が大きすぎると歯ブラシが、大きく湾曲して汚れを落とす効果が低下するばかりか  歯の表面をすり減らして 大切なエナメル質をなくしてしまうことにもなりかねません。

歯ブラシの毛先を指の腹の部分に当て ほんの少し湾曲するぐらいの力加減を感じてみてください。

適正な力で磨けば数週間使っても歯ブラシは 広がりません。

ひと月を目安に歯ブラシは、新しいものと交換しましょう。毛先が広がらなくても 歯ブラシには、細菌がついたり 毛の弾力がなくなり効果が  減ってしまいます。

口の中で働き続ける歯

適正な歯磨き圧とやさしく丁寧に手入れすることが大切です。

そのことが必ず生涯を、通じた健康維持につながると思います。