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お口は体の健康と非常に密接な関係を、持っています。

8020運動は、80歳で20本以上自分の歯を残すことが目標。

その歯を上手く使いこなすにもお口の機能が重要です。

この為に注目されているのが、オーラルフレイル予防です！

まずフレイルとは何なのか。虚弱という意味を持ち筋力や心身の活力が低下し、生活する力が衰えていく状態を指します。

加齢によって健康な状態から要介護に進む中間地点のことです。

しかしそのことに気づき、生活習慣を、見直すことで健康な状態に戻ることが出来ます！

フレイルは、体はもちろん、心の要素、社会的要素といった複数の歯車が噛み合って進行します。

そのフレイルと相互関係にあるのが、口腔機能の低下である“オーラルフレイル”です。これは、口に関する些細な衰えが心身に影響を及ぼす状態です。

その黄色信号に気づき、元に戻そうとするのが、オーラルフレイル予防です。