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人は鼻で呼吸することで体の機能が正常に働くように出来ています。
しかし現代人の約90%が口で呼吸をしていて、これが心身の不調、異常の一因となっているそうです。
口呼吸では、この時期冷たく乾いた空気で、のどの粘膜を痛め、口の中が乾燥しやすく唾液の洗浄、殺菌作用が不足してむし歯、歯周病、歯並びの乱れや 口臭の原因ともなります。
また風邪、インフルエンザ、リウマチ、アトピー性皮膚炎やアレルギーへの悪影響も考えられます。
近年、口が少し開いたままの口呼吸の子供が多くなってきていること も、注意が必要です。