月: 2022年2月

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    換気について大切なこと

    季節を問わず、新型コロナウイルス対策には、こまめな換気が重要です。  一般家庭でも、建物に組み込まれている常時換気設備や台所・洗面所の換気扇により、室温を大きく変動させることなく換気を行うことができます。常時換気設備や換 […]

    2022.02.25

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    舌と口の周りのトレーニング

    舌と口の周りのトレーーニングはその人にとって負荷のかかるものを選び、少し疲れるくらいまで行います。 唾液腺マッサージや道具を使って他動的に行うストレッチもおすすめです。 【舌のトレーニング】 舌は食物を喉に送るだけでなく […]

    2022.02.21

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    口の機能低下を予防・改善しよう

      筋トレで身体の筋肉が鍛えられるように、口腔機能の維持・向上には舌や口の周りのトレーニング(嚥下体操、口腔体操)が有効です。 まずは準備運動として、嚥下と協調する呼吸のコントロールを改善するために、深呼吸で鼻から吸って […]

    2022.02.21

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    赤ちゃんの歯みがき・むし歯予防

      歯みがきはいつから行えばいいでしょうか? 乳歯が生え始めたら歯みがきの習慣づけをはじめましょう。 まず子どもをあお向けに寝かせ頭を保護者のひざの上にのせ口の中を観察することからです。 また清潔な指で口の中を […]

    2022.02.20

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