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「オーラルフレイル」は、生活習慣からチェックできます。次のチェック表で、自身に該当する項目の点数を合計してください。
生活習慣やご自身のお口の状態等からオーラルフレイルの危険性（リスク）をチェックしてみましょう。
もし「危険性が高い」としても悲観することはありません。

オーラルフレイルは、健康に戻りやすい段階なので、早めに気づいて、対処していくことが大切です。
このチェックを通して、これからお口や歯をどうケアしていくかといった、意識変化のきっかけにしてください。

※歯を失ってしまった場合は義歯等を適切に使って堅いものをしっかり食べることができるよう治療することが大切です。